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Bei dem Kursangebot RuvoS (Runter vom Sofa) sollen Kraft, Ausdauer, Koordination und Fitness verbessert werden. Und es soll Spaß machen!

Der Kurs beginnt am 04.02.2025 in der Sporthalle Blockener Str. 6a und beinhaltet 10 Trainingseinheiten – jeweils am Dienstag in der Zeit von 18.45 bis 19.45 Uhr. Das Angebot eignet sich für Neu- und Wiedereinsteiger. Die Kursgebühr beträgt 20,00 Euro für Vereinsmitglieder und 50,00 Euro für Nichtmitglieder.

Anmeldungen gerne bei Tanja (Tel. ab 17Uhr: 0151 70681214) oder Britta (Tel. ab 15Uhr: 0162 1656334) oder per Email: tvstuhr@freenet.de

In diesem Kursangebot sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Es werden Energie und Lebensfreude getankt, Bewegungen aus dem Yoga für mehr Körperbewusstsein und zur Stressbewältigung durchgeführt. Außerdem wird viel Aufmerksamkeit auf die Atmung, Konzentration und Entspannung gelegt.

Dieser Kurs beginnt am 15.01.2025 und beinhaltet 12 Trainingseinheiten jeweils am Mittwoch in der Zeit von 11.15 – 12.15 Uhr im Tanzsaal in der Pillauer Str. 36 in Stuhr. Der Kursbeitrag für Mitglieder beträgt 24,00 Euro und für Nichtmitglieder 60,00 Euro.

Anmeldungen gerne bei Marita Ledebur unter der Telefon-Nr.: 0176 72984196.

Sport für Menschen mit Atemwegserkrankungen. Mit diesem Reha Sportangebot soll die Leistungsfähigkeit erhalten und durch gezieltes Training gesteigert werden.

Kursinhalte sind Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Muskelkraft und Koordination sowie der Vermittlung von Atem- und Entspannungstechniken. Auch Bewegungsspiele, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sind Inhalte dieses Kurses.

Die Teilnahme ist mit einer entsprechenden Verordnung oder Mitgliedschaft möglich. Das Training findet immer donnerstags in der Zeit von 16.30 – 17.45 Uhr in der Sporthalle Blockener Str. 6 statt.

Anmeldungen unter der Tel-Nr.: 0421-564322 oder 0172-6025068

Bei diesem hochintensiven Training werden Kraft und Ausdauer mit Koordination und Schnelligkeit trainiert. Tabata ist ein Ganzkörpertraining und ist für Frauen und Männer geeignet. Die häufige Abwechslung der Übungen garantiert, dass der Körper ganzheitlich trainiert wird, keine Eintönigkeit entsteht und viel Spaß macht.

Der Kurs beginnt am 08.01.2024. Der Kursbeitrag für 8 Einheiten beläuft sich auf 32,00 Euro für Nichtmitglieder und 16,00 Euro für Mitglieder. Trainiert wird montags in der Turnhalle Blockener Str. 6a. Trainingsbeginn ist um 18.00 Uhr und um 19.00 Uhr. Weitere Informationen und Anmeldungen sind unter der Tel.-Nr. 0152-08509066 möglich.