Neue Sportangebote: Rückenfit und Ausdauertraining

Rückenfit

Ab Donnerstag, dem 24.10.2024 bietet der TV Stuhr Rückenfit für jedes Alter und Fitnesslevel an. Bei diesem Angebot werden gezielt Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule trainiert.

Das Training findet immer donnerstags in der Zeit von 20.00 – 21.00 Uhr in der Turnhalle Blockener Str. 6a statt. Anmeldungen sind ab sofort möglich unter 0152-08509066.

Ausdauertraining

Bei diesem Angebot liegt der Schwerpunkt auf einem Herz-Kreislauftraining. Zielgruppe sind Erwachsene ab 40 Jahren, die langsam an ein präventives, gesundheitsorientiertes Ausdauertraining herangeführt werden möchten. Ebenfalls im Fokus stehen Mobilisation, Kräftigung und Stabilisation des Muskel- und Skelettsystems, Körperwahrnehmungsübungen, Koordinationsschulungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Das Angebot findet ab Mittwoch, dem 23.10.2024 statt.

Trainiert wird immer mittwochs von 20.15 Uhr – 21.15 Uhr in der Turnhalle Blockener Str. 6a.

Anmeldungen sind ab sofort möglich unter 0152-08509066.