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Neu beim TV Stuhr: Stretch & Relax

by TV Stuhr

Ab Donnerstag, dem 06.10.2022 bietet der TV Stuhr Stretch & Relax an. Bei diesem Angebot werden mit einfachen, aber gezielten Übungen die Gelenke mobilisiert und die Muskeln gelockert. Sanfte, ruhige Bewegungen und verschiedene Entspannungstechniken wie Atmung, Progressive Muskelentspannung (PMR) und Fantasiereisen führen zu einer angenehmen Entspannung, Leichtigkeit und mehr Vitalität.

Das Training findet immer donnerstags in der Zeit von 12.00 – 13.00 Uhr im Tanzsaal des TV Stuhr in der Pillauer Str. 36 statt. Telefonische Anmeldungen unter der Telefonnummer 0152-08509066 möglich.

Neue Walking Gruppe beim TV Stuhr

by TV Stuhr

Der TV Stuhr bietet ab dem 06.10.2022 eine neue Walking Gruppe an. Walking ist ein Sport für jedermann. Das Ausdauertraining ist gelenkschonend und es werden fast alle Muskelgruppen des Körpers angesprochen. Trainiert wird immer donnerstags in der Zeit von 10.30 – 11.30 Uhr. Treffpunkt ist die Sportanlage an der Pillauer Str. 36 in Stuhr. Interessierte können sich unter der Tel-Nr. 0152-08509066 anmelden.

Neues Sportangebot: Reha Lungensport

by TV Stuhr

Sport für Menschen mit Atemwegserkrankungen. Mit diesem Reha Sportangebot soll die Leistungsfähigkeit erhalten und durch gezieltes Training gesteigert werden.

Kursinhalte sind Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Muskelkraft und Koordination sowie der Vermittlung von Atem- und Entspannungstechniken. Auch Bewegungsspiele, Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen sind Inhalte dieses Kurses.

Die Teilnahme ist mit einer entsprechenden ärztlichen Verordnung oder Mitgliedschaft möglich. Das Training findet immer donnerstags in der Zeit von 16.45 – 17.45 Uhr in der Sporthalle Blockener Str. 6 statt.

Anmeldungen unter der Tel-Nr.: 0421-564322 oder 0172-60250687

Neues Sportangebot: Kenko Kempo Karate

by TV Stuhr

Neues Angebot im TV Stuhr: Kenko Kempo Karate – Gesundheitskarate für Späteinsteiger, Senioren, Menschen mit Handicap und ehemalige Kampfkünstler.

Kenko Kempo Karate verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit, verbessert den Gleichgewichtssinn, trägt zu mehr Lebensfreude und Selbstvertrauen bei und – macht außerdem enormen Spaß!

Das Training der neuen Gruppe findet donnerstags in der Halle Pillauer Str. von 10 bis 11 Uhr statt. Ansprechpartner und Trainer ist Eugen Pudelko, der unter der Mobil-Nr. 0151 53128546 von 16 bis 19 Uhr am besten erreichbar ist.

Neue Kursangebote beim TV Stuhr

by TV Stuhr

Frauen Sport-Mix

Der TV Stuhr bietet ab dem 03.06.2022 eine neue Gymnastikgruppe an. Hier wird ein dynamisches Sportkonzept, bestehend aus verschiedenen Sportarten (Yoga, Pilates etc.) und Spiele angeboten. Der Fokus liegt auf ein ganzheitliches Körpertraining. Beim Sport-Mix stehen Spaß, die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.

Trainiert wird immer freitags in der Zeit von 19.00 bis 20.00 in der Turnhalle Blockener Str. 6 in Stuhr unter der Leitung von Gissou Sahebi. Anmeldungen ab sofort unter der Telefon-Nummer 0152-08509066 möglich.

PilaYo für Frauen

Der TV Stuhr bietet ab dem 01.06.2022 PilaYo für Frauen an. PilaYo ist eine Kombination aus Pilates und Yoga, ist ein interessanter und dynamischer Sport und bringt den Körper und Geist in Einklang. Die Trainingsmethoden des Pilates kombiniert mit den Einflüssen des Yogas bewirken ein physisches sowie mentales Aufrichten des Körpers.

Das Angebot findet immer mittwochs in der Zeit von 17.45 bis 18.45 in der Turnhalle Blockener Str. 6 in Stuhr unter der Leitung von Gissou Sahebi statt. Anmeldungen ab sofort unter der Telefon-Nummer 0152-08509066 möglich.